コラーゲンサプリは授乳中や妊娠中に飲んでも大丈夫かどうか調べてみました。副作用は安全性に注意して、コラーゲンを飲むようにしましょう。

授乳中・妊娠中のコラーゲンサプリは大丈夫?副作用・安全性まとめ

すっぽん小町いつ飲む?今でしょ!じゃなくてベストなタイミングとは

2016年07月17日 11時46分

001.jpg加齢とともに体内からさまざまな成分が減少していくことで老化していきます。コラーゲンもそのひとつです。皮膚のコラーゲンは、30歳を過ぎたころから徐々に減少していきます。コラーゲンの質も低下していき、古いコラーゲンは堅くなり、代謝も落ちるため分解されにくくなります。そこでコラーゲンサプリメントやドリンクが美容によいと注目されています。

すっぽん小町もコラーゲンサプリメントのひとつです。すっぽん小町には豊富なコラーゲンと良質なアミノ酸が含まれていることが特徴です。コラーゲン生成にはアミノ酸バランスのよいタンパク質を取ることが効果的だからです。すっぽん小町は1日に2粒までの摂取ということ以外、いつ飲むか、そのタイミングまでは表示されていません。基本的に好きなときに摂取できるサプリメントといえます。

美肌は夜作られる、ということがいわれます。この理由は肌や髪、爪などは夜寝ている間に活発に作られるとされているからです。そのようなことから、すっぽん小町を飲むタイミングは効率よく成分を吸収することができると考えられる、夜がよい、いつ飲むのかと聞かれれば、朝より夜がおすすめという人もいます。

コラーゲンは食品にもたくさん含まれていますが、身近な食品だけで取るのはなかなか難しいです。ですから、サプリメントでコラーゲンを補給するのは望ましいことですが、継続して飲むことで効果があらわれます。ですから、いつ飲むか、そのタイミングだけにこだわらず、自分の飲みやすいタイミングで、毎日飲み続けるということが大切だといえます。